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考试焦虑要如何去缓解?

面临强大的竞争压力,高考考前焦虑怎么办,不少考生在考前出现了考试焦虑症。西安抑郁焦虑强迫心理咨询小编介绍其表现为:十分焦急自己马上临考却心理压力巨大,总是觉得自己比别人差;烦躁不堪,见到任何事情都有自己做的不够好;坐立不安,总觉得自己的每一个动作都是浪费时间;吃不好,睡不香,精神萎靡。缓解方法:随着社会的进步、人类的发展,人才对国家的发展越来越重要。而考试是国家选拔人才最主要的,也是最重要的方法。西安抑郁焦虑强迫心理咨询小编介绍考试焦虑症是因为学习压力过大......

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首席专家 - 心沁源高级心理咨询师郑敏主任

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郑敏老师首席心理咨询师专业知识:2002年中国科学院心理研究所心理学专业,从业十四年。叙事技术、认知技术、行为技术、催眠心理技术、意象心理对话技术、沙盘分析技术、家庭系统、NLP简快心理方法、青少年心理学、婚恋心理学、管理心理学、精神分析技术。专业特长:青少年心理咨询、中高考心理辅导、婚姻情感咨询、家庭关系咨询、子女教育咨询、抑郁、焦虑、强迫、心理障碍咨询,婚恋心理学课程讲师、职场心理学课程讲师。郑敏主任国家注册心理咨询师、2002年中国科学院心理研究所心......

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