2025年1月11日心沁源心理咨询中心郑敏主任接受广播电视台采访《假期学生心理健康》西安广播电视台采访心沁源心理咨询中心高级心理咨询师郑敏主任,针对假期青少年如何做好心理健康:郑敏主任建议:(一)、家长需要先给与孩子自己更多的自由和空间,减少过度干预和影响。让孩子在假期期间有更多的时间进行自我舒缓和调整。(二)、家长可以和孩子用适合他们的交流方式和孩子进行交流和探讨问题,避免家长过于主观臆断的对孩子进行指导和控制,减少亲子关系产生或激化矛盾。(三)、建议家......
[ 查看详情 ]失败的家庭教育,有一个包办的妈,加一个啥都不管的爹作者:遗君明珠01有一个表妹,老公经商,生意做得顺风顺水,她则做了全职太太,在家带他们的独子。这是一个标准的“男主外,女主内”的家庭,日子中产,衣食无忧,在很多人眼里属于幸福得冒泡的那一种。但我知道,他们的孩子,这几年却让他们操碎了心。本来小外甥从小聪明可爱,怎奈越长大越不听话,不但成绩越来越差,而且性格越来越叛逆,动不动就和妈妈吵,有时候甚至以离家出走相威胁。他们经常向我请教,问到底是哪儿出了问题。02其......
[ 查看详情 ]90%的人生短板,源于父爱缺席说起父亲,你会想到什么?有的人会想起筷子兄弟那首著名的歌曲《父亲》,对父亲的思念瞬间涌上心头;有的人会想起父亲对自己逼婚的场景,无奈地摇摇头。郭敬明曾在《鲁豫有约》的访谈中说过,一条消息发出去,假如伴侣3分钟都没有回复,他就觉得难以忍耐,虽然他也知道对方也许是在洗澡、在过隧道,却无法遏制自己产生这样那样不好的感觉。很多人觉得郭敬明这是霸道总裁的架势,个子不高,气场倒挺蛮横。但熟悉心理学的朋友们可能会想到一个词:安全感。是的,郭......
[ 查看详情 ]无论是什么情感关系,都是对等的付出爱才会持续长久,没有人会无条件的对你好。就是父母与子女的关系,也是有条件的爱,这样才会增进感情,相互给与对方更多的爱和温暖与陪伴,婚恋情感关系更需要这样相互对等的付出爱,才会有好的情感关系和婚姻家庭。。。。。文/丛非从01.无条件的爱总有人在想要无条件的爱。会幻想着:要是有个人接纳我的一切就好了,我要找个无论我怎样都爱我的人。我们先不去讨论这个东西客观上到底存不存在。起码在渴望的人的幻想里,它是存在的。我会去问他们为什么想......
[ 查看详情 ]从《哪吒2》中学会:如何真正爱自己!在这个时代,似乎所有的人都在说“爱自己”但如何爱自己?到底怎样才是真正的爱自己?最近热映的《哪吒之魔童闹海》,宛如一面镜子,为我们映照出爱自己的深刻内涵。从一出生,他就被定义为“魔童”,背负着众人的恐惧与误解。01爱自己,就要接纳真实的自己。哪吒清楚知晓自己魔丸转世的身份,这一身份给他带来无数麻烦,可他从未试图遮掩。在与敖丙的坦诚交谈中,他直言不讳道:“小爷是魔,那又如何?”这份对自我身份的勇敢接纳,不被外界定义所左右的......
[ 查看详情 ]也许你离抑郁症只有一步之遥01有用户留言倾诉:工作业绩指标太高,加班加了一个多月都没完成,这个月的工资又要被扣了,感觉自己没有勇气去面对,更加不想上班,但是又不敢辞职。晚上独自一人在出租屋里吃着难吃的快餐,觉得活着好累好累,莫名想哭。一段时间以来,对什么都提不起兴趣,觉得自己就像一具行尸走肉。我是不是得抑郁症了?工作压力大,生活不如意,情感受挫败…每个人都曾遭遇对自己来说无解又难熬的困局,感觉像是被困住了,心情很糟糕,一切都很糟糕。这种心情我非常能理解,因......
[ 查看详情 ]人最好的生活,是以自己喜欢的方式过一生从小到大,我们都习惯于接受标准答案,却渐渐失去对变化的判断,做题如此,我们习惯于满分答案;工作如此,我们习惯于让别人舒服;生活亦如此,我们习惯于让长辈满足。人的生命只有一次,我们应该鼓起勇气,去说你想说的话,做你想做的事,去你想去的地方,爱你该爱的人,去还原自己该有的人生,去寻找属于自己生命中的春天。人生的最高境界,不过“不后悔”三个字而已。01人生的烦恼,一半是为了生存,不得以而为之,还有一半不过是因为攀比,自寻烦恼......
[ 查看详情 ]学会这5种批判性思维策略,就没有解决不了的难题你有没有遇到过这样的情境:面对一个复杂的问题,感觉头脑一片混乱,不知道从哪儿开始分析?或者看似简单的决策,最终却带来了一连串的麻烦,越想越觉得自己掉进了思维的陷阱里?其实,很多时候,我们并不是缺乏智慧,而是缺乏一种有效的思考方式——批判性思维。批判性思维并不是要你批判所有事物,而是教你如何理性、有条理地分析问题、判断信息,最终做出明智的决策。它让你在面对问题时不被情绪或表面现象所左右,帮助你从多个角度找到最优解......
[ 查看详情 ]真正体面的人生,从觉醒开始这辈子,自己不醒来,谁也叫不醒,自己不觉醒,永远也成不了材。作家路遥说过:每个人都有一个觉醒期,觉醒的早晚决定了一个人的命运。真正的觉醒,其实是精神熬过了困惑,思绪扛住了重压,心灵忍住了打击之后的彻彻底底的改变。显然,这就像冬日里的寒梅迎雪绽放,又如金蝉脱壳一般,都是熬住了极其极端的一番磨砺之后,实现了蜕变。这种蜕变,一定是里里外外,方方面面的彻底大改变,脱胎换骨。最终,才能迎来属于自己的新人生。人生多歧路,从头路再来。很多时候,......
[ 查看详情 ]西安心沁源心理咨询中心咨询范围: 青少年心理 家庭教育课程 婚恋心理 职场心理 企业EAP心理服务 私人心理保健 心理测试 心理知识 等心理咨询。
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