01很多人对哭泣都是否定或不欢迎的，他们总会自觉不自觉地将哭泣与柔弱、不够自信和痛苦难耐等联想在一起。然而，现在心理医生向某些患者推荐一种为廉价的疗法------哭泣疗法。哭泣疗法是利用哭泣来宣泄内心的不良情绪而达到心理症状目的的一种疗法。人类是这个星球上会通过笑声和哭泣表达丰富感情的生灵。荷马笔下......
2025-05-26

学会这5种批判性思维策略，就没有解决不了的难题你有没有遇到过这样的情境：面对一个复杂的问题，感觉头脑一片混乱，不知道从哪儿开始分析?或者看似简单的决策，最终却带来了一连串的麻烦，越想越觉得自己掉进了思维的陷阱里?其实，很多时候，我们并不是缺乏智慧，而是缺乏一种有效的思考方式——批判性思维。批判性思维......
2025-05-17

怎样打破“知道却做不到”的魔咒?我们常常听到这样的话:-“我知道应该早睡,但就是忍不住熬夜。”-“我明白要控制情绪,可一遇到事情就爆发。”-“我清楚运动对身体好,但就是坚持不下去。”为什么“知道“和“做到“之间,似乎总有一道难以跨越的鸿沟?从心理学角度来看,这个距离并非单纯由认知决定,而是涉及我们的......
2025-04-13

“请允许一切发生”海灵格经典语录50句1、请允许一切发生。2、我允许我升起了这样的情绪，我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。3、也许爱情与幸福无关，也许这一生最终的幸福与心底最深处的那个人无关。4、我想要世界上有一种不同的关系......
2025-02-11

孟子：儒家思想的传承与发展孟子（公元前372年－公元前289年），名轲，字子舆，战国时期邹国人，是继孔子之后儒家思想的重要代表之一。他的思想和学说在中国历史上产生了深远的影响，被誉为“亚圣”。孟子的历史功绩不仅在于对儒家思想的继承与发展，还在于他对社会政治、教育以及人性等方面的深刻见解。一、孟子的生......
2025-01-15

什么是思维模型、什么是思维模式、二者有什么区别与联系？在现代社会，随着知识经济的兴起和信息化社会的迅猛发展，人们面临的决策复杂度和问题解决的难度不断增加。如何高效、精准地应对复杂的情况，成为了我们每个人不可忽视的挑战。为了提升个人的认知效率，许多人开始关注思维的方式方法。其中，“思维模型”和“思维模......
2024-12-23

深度思考的八个维度看清本质在生活和工作中，我们常常遭遇复杂的问题，需要透过表面现象把握事物的本质。深度思考就像一扇通向洞见的窗户，使我们能够清晰地分析情境、迸发创造力并做出明智的决策。然而，什么是深度思考?如何在纷繁的信息中找到关键点并提炼出有价值的观点?本文将通过“深度思考的八个维度”这一视角，为......
2024-12-13

《蛤蟆先生去看心理医生》：生活能的，是愿意自愈的人英国心理学家罗伯特·戴博德，曾将人生比作一条河流，看似静静流淌，风平浪静，实则暗流涌动，危险重重。罗伯特用无数临床案例，拼凑起了一位“蛤蟆先生”，并讲述了他从抑郁到痊愈的过程。看完《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，就会明白：在人生的长河里，没有谁会是你......
2024-11-04