2025年1月11日心沁源心理咨询中心郑敏主任接受广播电视台采访《假期学生心理健康》西安广播电视台采访心沁源心理咨询中心高级心理咨询师郑敏主任,针对假期青少年如何做好心理健康:郑敏主任建议:(一)、家长需要先给与孩子自己更多的自由和空间,减少过度干预和影响。让孩子在假期期间有更多的时间进行自我舒缓和调整。(二)、家长可以和孩子用适合他们的交流方式和孩子进行交流和探讨问题,避免家长过于主观臆断的对孩子进行指导和控制,减少亲子关系产生或激化矛盾。(三)、建议家......
[ 查看详情 ]失败的家庭教育,有一个包办的妈,加一个啥都不管的爹作者:遗君明珠01有一个表妹,老公经商,生意做得顺风顺水,她则做了全职太太,在家带他们的独子。这是一个标准的“男主外,女主内”的家庭,日子中产,衣食无忧,在很多人眼里属于幸福得冒泡的那一种。但我知道,他们的孩子,这几年却让他们操碎了心。本来小外甥从小聪明可爱,怎奈越长大越不听话,不但成绩越来越差,而且性格越来越叛逆,动不动就和妈妈吵,有时候甚至以离家出走相威胁。他们经常向我请教,问到底是哪儿出了问题。02其......
[ 查看详情 ]90%的人生短板,源于父爱缺席说起父亲,你会想到什么?有的人会想起筷子兄弟那首著名的歌曲《父亲》,对父亲的思念瞬间涌上心头;有的人会想起父亲对自己逼婚的场景,无奈地摇摇头。郭敬明曾在《鲁豫有约》的访谈中说过,一条消息发出去,假如伴侣3分钟都没有回复,他就觉得难以忍耐,虽然他也知道对方也许是在洗澡、在过隧道,却无法遏制自己产生这样那样不好的感觉。很多人觉得郭敬明这是霸道总裁的架势,个子不高,气场倒挺蛮横。但熟悉心理学的朋友们可能会想到一个词:安全感。是的,郭......
[ 查看详情 ]无论是什么情感关系,都是对等的付出爱才会持续长久,没有人会无条件的对你好。就是父母与子女的关系,也是有条件的爱,这样才会增进感情,相互给与对方更多的爱和温暖与陪伴,婚恋情感关系更需要这样相互对等的付出爱,才会有好的情感关系和婚姻家庭。。。。。文/丛非从01.无条件的爱总有人在想要无条件的爱。会幻想着:要是有个人接纳我的一切就好了,我要找个无论我怎样都爱我的人。我们先不去讨论这个东西客观上到底存不存在。起码在渴望的人的幻想里,它是存在的。我会去问他们为什么想......
[ 查看详情 ]从《哪吒2》中学会:如何真正爱自己!在这个时代,似乎所有的人都在说“爱自己”但如何爱自己?到底怎样才是真正的爱自己?最近热映的《哪吒之魔童闹海》,宛如一面镜子,为我们映照出爱自己的深刻内涵。从一出生,他就被定义为“魔童”,背负着众人的恐惧与误解。01爱自己,就要接纳真实的自己。哪吒清楚知晓自己魔丸转世的身份,这一身份给他带来无数麻烦,可他从未试图遮掩。在与敖丙的坦诚交谈中,他直言不讳道:“小爷是魔,那又如何?”这份对自我身份的勇敢接纳,不被外界定义所左右的......
[ 查看详情 ]比抑郁症更糟糕的病,叫做躁郁症观不断地建立,然后崩塌,再重建,然后再崩塌,循环往复。。。。。这就是躁郁症患者的体验。躁郁症学名“双相情感障碍”,抑郁症叫“单相情感障碍”。所谓“双相”,是指患者的心境会在两种极端状态下反复的波动,时而登上躁狂的高峰,时而陷入抑郁的低谷。情绪就像坐过山车,忽高忽低。躁郁症其实是一种比抑郁症更糟糕的病,因为患有躁郁症的人,可能会从一个精力充沛、思维敏捷、觉得自己特别的人,秒变为一个悲观沮丧的loser。躁郁症与抑郁症的区分躁郁症......
[ 查看详情 ]人最好的生活,是以自己喜欢的方式过一生从小到大,我们都习惯于接受标准答案,却渐渐失去对变化的判断,做题如此,我们习惯于满分答案;工作如此,我们习惯于让别人舒服;生活亦如此,我们习惯于让长辈满足。人的生命只有一次,我们应该鼓起勇气,去说你想说的话,做你想做的事,去你想去的地方,爱你该爱的人,去还原自己该有的人生,去寻找属于自己生命中的春天。人生的最高境界,不过“不后悔”三个字而已。01人生的烦恼,一半是为了生存,不得以而为之,还有一半不过是因为攀比,自寻烦恼......
[ 查看详情 ]01很多人对哭泣都是否定或不欢迎的,他们总会自觉不自觉地将哭泣与柔弱、不够自信和痛苦难耐等联想在一起。然而,现在心理医生向某些患者推荐一种为廉价的疗法------哭泣疗法。哭泣疗法是利用哭泣来宣泄内心的不良情绪而达到心理症状目的的一种疗法。人类是这个星球上会通过笑声和哭泣表达丰富感情的生灵。荷马笔下的古希腊英雄都是爱哭泣的英雄,他们经常用尽情的哭泣来表达他们内心的情绪和感受。在一些社会组织中,群体哭泣是一种千年不变的民族习俗,如果有危机和不幸发生,人们会用......
[ 查看详情 ]心理治愈:15部心灵成长经典书籍唯有学习才能提高智慧,唯有体验才能增加生命的深度!1.《当下的力量》作者:(德)托利著,曹植译《当下的力量》堪称心灵读物经典,作者埃克哈特托利在书中说,其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去,更担心未来。但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服,你才能找到真正的力量,找到获得平和与宁静的入口。在那里,......
[ 查看详情 ]西安心沁源心理咨询中心咨询范围: 青少年心理 家庭教育课程 婚恋心理 职场心理 企业EAP心理服务 私人心理保健 心理测试 心理知识 等心理咨询。
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