真正体面的人生，从觉醒开始这辈子，自己不醒来，谁也叫不醒，自己不觉醒，永远也成不了材。作家路遥说过：每个人都有一个觉醒期，觉醒的早晚决定了一个人的命运。真正的觉醒，其实是精神熬过了困惑，思绪扛住了重压，心灵忍住了打击之后的彻彻底底的改变。显然，这就像冬日里的寒梅迎雪绽放，又如金蝉脱壳一般，都是熬住了......
2025-04-30

怎样打破“知道却做不到”的魔咒?我们常常听到这样的话:-“我知道应该早睡,但就是忍不住熬夜。”-“我明白要控制情绪,可一遇到事情就爆发。”-“我清楚运动对身体好,但就是坚持不下去。”为什么“知道“和“做到“之间,似乎总有一道难以跨越的鸿沟?从心理学角度来看,这个距离并非单纯由认知决定,而是涉及我们的......
2025-04-13

《名家推荐世界名著：论语》作者：[春秋]孔丘原著者简介《论语》一直是受人欢迎的儒家学派的经典著作之一，不过，近年来由于北师大教授于丹在中央电视台《百家讲坛》的播讲，而更受读者瞩目。《论语》由孔子的弟子及其再传弟子编撰而成。它以语录体和对话文体为主，记录了孔子及其弟子的言行，集中体现了孔子的政治主张、......
2025-04-06

你总是焦虑？因为你习惯“想太多”从事心理咨询这么些年,我发现:容易焦虑的人,都有一个不太健康的习惯。就是:过度思考。思考过去,思考未来,就是无法专注当下。比如,工作上出了一个疏漏,就情绪低落,不断懊悔、自责:“如果当时没有那么做,就好了”“都是我的问题,我根本做不好事情。”说白了,就是自己不肯放过自......
2025-03-27

“请允许一切发生”海灵格经典语录50句1、请允许一切发生。2、我允许我升起了这样的情绪，我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。3、也许爱情与幸福无关，也许这一生最终的幸福与心底最深处的那个人无关。4、我想要世界上有一种不同的关系......
2025-02-11

孟子：儒家思想的传承与发展孟子（公元前372年－公元前289年），名轲，字子舆，战国时期邹国人，是继孔子之后儒家思想的重要代表之一。他的思想和学说在中国历史上产生了深远的影响，被誉为“亚圣”。孟子的历史功绩不仅在于对儒家思想的继承与发展，还在于他对社会政治、教育以及人性等方面的深刻见解。一、孟子的生......
2025-01-15

什么是思维模型、什么是思维模式、二者有什么区别与联系？在现代社会，随着知识经济的兴起和信息化社会的迅猛发展，人们面临的决策复杂度和问题解决的难度不断增加。如何高效、精准地应对复杂的情况，成为了我们每个人不可忽视的挑战。为了提升个人的认知效率，许多人开始关注思维的方式方法。其中，“思维模型”和“思维模......
2024-12-23

别让“有毒关系”，拖垮你的人生！01什么是有毒关系？心理学上，有毒关系指的是那些对个人身心健康产生负面影响的人际互动模式。这些关系可能存在于恋爱、友谊甚至家庭中，充斥着控制、批评、否定、情感操控等负面因素。一段有毒的关系，往往有以下特征：充满贬低和批评。丨不管你做得多好，在他们眼里都是理所当然，得不......
2024-12-17