让内心强大的五个法则

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环境复杂多变，我们如何做到自我笃定从容的走过自己的人生，让我们自己的人生有自己赋予的意义和价值，内心的强大从容很重要http://www.xaxqyxl.comhttp://www.xaxqyxl.comhttp://www.xaxqyxl.com

一个真正内心强大的人，是不以物喜不以己悲的，他一定是有一颗平静的、温柔的内心，聪明睿智的头脑，和大胆勇敢的能力；他也见识过大风大浪，也踏过了遍地荆棘，也理解了什么是真正的生活。

  人的一生如此漫长，很多事情会在没有打一声招呼的时候不请自来，也会有很多无法承受的生命之重压在我们的肩上，如果没有一颗强大的内心，几乎无法坦然走过这一生。

  那人生中，一颗真正强大的内心，又是怎样的呢？

01 内心强大的人，只按自己的节奏活

  看到别人报班学习，你也立刻追着报名，生怕落下一步；看到别人找到好工作，你也想着要不要辞职重新找到更好的；看到别人全世界到处旅行，你在想，要不要也辞职当个旅行博主好了……

  然而，一味追随着别人的人生轨迹生活，并不会迎来属于你的理想中的人生。

  世界慌了，你的心也跟着乱了。

  内心强大的人，从来不用外界的标准来评判自己，他们有自己的节奏，知道什么时候该干什么事。

  他们清楚地知道自己想要什么，知道会面临着很多选择和变数，于是他们每一次的选择都遵循了自己的内心，他们只需要好好努力并安静等待，一切都自然会来。

02 内心强大的人，勇于走出舒适区

  现世安稳当然很舒服了，但这个世界上总有一些人，他们偏爱不平坦的路。

  因为他们深知生活中的舒适区就像一个又一个舒适的猪圈，一旦落进去，看似挺好，有吃有喝有烂泥打滚，但所有的舒适都需要付账的。

  生活时刻在变化着，当变化降临的时候，从不敢走出舒适区的人就像在猪圈中丧失战斗力的可怜虫，只能静静等待被淘汰。

  内心强大的人之所以永远不会遭遇手足无措、崩溃彷徨的时刻，是因为他们深深懂得优胜劣汰的道理。

  即使明知道会遭受苦痛和质疑，他们也会大步向前，绝不回头。

03 内心强大的人能够做到宠辱不惊

  越是当你非常累、非常急，或者感到受委屈的时候，你就越容易出错。这种情况下你的内心会受到极大的考验。

  晚清名臣沈葆桢是林则徐的女婿，据说林则徐曾让沈葆桢彻夜抄写一篇加急公文。为了试试沈葆桢的耐性，林则徐故意把沈葆桢誊了三四个小时的公文扔在一边，找借口让他重抄。尽管公文再有三四个小时就要发出，沈葆桢也已经十分辛苦，但是他丝毫不急、不乱，更不觉得委屈，默默地掌灯重写。沈葆桢写好后把文件呈给林则徐再看。林则徐大悦：墨迹丝毫不乱，字迹清秀比第一次犹有过之，此子宠辱不惊，未来必成大器。

  越是忙、急、累、委屈，就越容易出错，这个时候就请你慢慢来，小心点。

04 内心强大的人擅于做减法

  前段时间重读刘瑜的《送你一颗子弹》，里面写道：人的每一种身份都是一种自我绑架，唯有失去是通向自由之途。

  忽然意识到朋友圈很珍贵，应该留给真正在意的人，于是把一些不熟的、根本不认识的人通通删除了，顿时觉得一身轻松。

  想想以前什么都想往家里搬，只是因为缺乏安全感罢了。

  而内心强大的人之所以懂得断舍离、给生活做减法，是因为他们从内心里接纳了自己，他们明白安全感是要靠自己给的，不是靠物品去填满。

05 内心越强大的人，越懂得控制情绪

  很多人没有意识到的是，坏情绪会不断地削弱你内心的力量，一个成年人无法控制自己的情绪，那后果可能是灾难性的。如果让情绪控制了你的大脑，那你可能会丧失了清醒的思考力、判断力、意志力，以及解决问题的能力。

  尽管情绪这东西看不见摸不着，但是我们还是可以有效地控制情绪，例如你可以在每次自己要发脾气之前问自己：我的怒气从何而来？我为什么要发脾气？发脾气有什么意义？坚持久了，你就可以控制自己的情绪了。

  内心强大的人经历过生活的洗礼，见识过人生百态，他们深知眼泪和愤怒对解决事情毫无用处，张牙舞爪反而暴露脆弱，只有温柔与平和才是化解矛盾和悲痛的力量。

  内心强大的人，不是因为他们成功征服了世界、征服了他人，而是他们勇敢地承受了一切，并为之付出了心血，承担了责任。

  愿你做个内心强大的人，勇敢地抵抗生活的洪流。

在人生旅途中当遇到自我在一段时间内缺乏力量或需要借助帮助时，可以借助心理学老师的帮助和支持走过一段困难时光。