当自我感觉情绪低落消沉，很长一段时间都处于这样的抑郁状态时，自我需要及时的进行自我调节，避免抑郁状态发展严重，进行自我调节的方式可以参考一下几点建议。。。。。。如果你觉得生活没有意义、毫无希望,总是活在悲伤之中,那么你可能正遭受着抑郁症的折磨。抑郁并不是简单的心情不好,或者连续一周情绪低迷。这是一种......
2023-10-09

在我们在人生成长过程中，如果有原生家庭因素造成的身心创伤的经历，这些创伤经历给我们以后的人生产生许多不可抵挡的伤害时，那么，这样的身心创伤需要我们与原生家庭和解吗。。。。？01必须要与原生家庭“和解”吗?这几年，特别流行“和原生家庭和解”。于是，凡是走在自我成?道路上的人，都在努力地与原生家庭和解。......
2023-08-29

唯有学习才能提高智慧,唯有体验才能增加生命的深度!1.《当下的力量》作者：(德)托利著,曹植译《当下的力量》堪称心灵读物经典,作者埃克哈特托利在书中说,其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去,更担心未来。但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都......
2023-07-25

觉醒的人只有一个目的，找到自己，成为自己。他想要找到那个圆满的自我，找到那个内在感到安宁的自我，而要找到这一切，他首先就要走出父母的期待，独自去寻找这世界的秘密，独自去探索自我的秘密。黑塞《悉达多》：在这个充满偏见的世界，最难是做自己作者：不有趣灵魂1921年，黑塞正处在人生的至暗时刻，在父亲去世、......
2023-07-19

在人际关系中，有一种人有习惯性指责他人的不良行为反应，他们这种非正常的心理状态是如何形成的?这种不正常的心理行为如何才能调整为正常的心理状态。。。。。?作者：九霄云客指责型人格总是喜欢指责、否定别人，因为他们陷入了一种心理困境。如果一个人在成长过程中缺乏独立性、自发性、自尊感以及无助感，就会形成依赖......
2023-06-18

无论是男性还是女性，自信听起来都不是一件坏事。不过也有人表示，相比起女性，男性总是更容易过于自信。这是真的吗？科学研究怎么说？今天我们就来看一看。01.很多男性“那么普通，却那么自信”——真的吗？曾经有研究发现，男性其实并不比女性自信，可是确实比女性更容易过度自信（Cho,2017）。这么一听是不是......
2023-05-15

无论是男性还是女性，自信听起来都不是一件坏事。不过也有人表示，相比起女性，男性总是更容易过于自信。这是真的吗？科学研究怎么说？今天我们就来看一看。01.很多男性“那么普通，却那么自信”——真的吗？曾经有研究发现，男性其实并不比女性自信，可是确实比女性更容易过度自信（Cho,2017）。这么一听是不是......
2023-05-15

在人际关系交往中，我们会遇到各种矛盾与障碍，当这些矛盾让自己的心理情绪产生负面情绪时，我们需要让这些负面心理情绪适当用”攻击性“的方式释放出来，让我们自己的情绪可以尽快的走出来，并调整好。。。。。作者：九霄云客拥抱内心具有攻击性的感受，是走出心理创伤的开始。心智的成长需要一个涵容的空间，这意味着我们......
2023-04-25