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西安心理创伤疗愈:原生家庭的创伤需要和解吗?心沁源心理咨询中心


发布日期:(2023/5/21)   点击次数:312
心沁源心理中心
在我们在人生成长过程中,如果有原生家庭因素造成的身心创伤的经历,这些创伤经历给我们以后的人生产生许多不可抵挡的伤害时,那么,这样的身心创伤需要我们与原生家庭和解吗。。。。?
 
01

必须要与原生家庭“和解”吗?

这几年,特别流行“和原生家庭和解”。

于是,凡是走在自我成?道路上的人,都在努力地与原生家庭和解。

为了能和原生家庭和解:

我们做了多少心理建设,说服了自己多少次,又鼓足了多少勇气,尝试去和家人沟通;

家人会有什么样的反应,会不会把我们重圆的破镜再砸个稀巴烂;

我们努力和解的最后,结果会怎么样。


心理学告诉我们要和原生家庭和解,于是,那么多人都在努力和解。

有的人用其一生,终成执念。

包括我心理学圈的一些同学也是,拼命和解,把自己和父母都绑架到“和解”这台列?上,感觉要同归于尽:要么和解,要么死。

02

我们为什么追求与原生家庭“和解”?

最近几年大众心理学的普及,我们基本具有了一个普遍常识,那就是:原生家庭,深深地影响了我们的性格。借由此,原生家庭不仅仅是我们现在生活中所有问题的根源,而且,还几乎可以决定我们未来的命运。
那么好了,为了能够改变自己的命运,改善自己现在面临的问题,似乎解决问题的方法只有一个:回到那个让我们千疮百孔的原生家庭。

唯有再次回到那个家庭,重新面对曾经带给我们问题的家庭成员、家庭环境,重新审视造成我们今天所有问题的一切,并且接纳他们;

重新与父母去沟通;

重新以一个有力量的大人的身份回去,抚平儿时自己的伤痛http://www.xaxqyxl.comhttp://www.xaxqyxl.comhttp://www.xaxqyxl.com

只有这样,才是问题的解决之道。


03

为了和解,我们新伤叠旧伤

可是,和解,试过就知道,太难。

很多热衷于“和解”的人,最后,弄得自己遍体鳞伤。

既然“和解”是揭开魔咒的唯一解药,那么,如果和解不了怎么办?

不存在的,和解不了,那就“强行和解”。

就好像《都挺好》中,苏明玉的家庭,她从小受到的对待,以及父母后来对这些事情的认识,根本不具备和解的条件,也要“强行和解”。

于是,“和解”变成了一种执着,一种近乎“病态”的执着。
04

“我要父母下跪给我道歉”

也好像我的来访者们。

几乎每个人谈到原生家庭时,当防御卸下后,都会放声大哭。

其中一位来访者也是。他在家中排行老二,是最不受父母重视的那个;却在?大后因为学习好,成为了被寄予期望最高的那个;也是成年后,在整个家庭中,承担压力和责任最多的那个。

缺乏爱的成?环境,让他对父母非常愤怒,但是,责任感让他持续付出。

他曾经一度以为自己已经放下了对父母所有的情绪:他很孝顺,父母老了,很依靠他,他和父母也聊过很多次,他似乎在“求学、工作、成家”漂泊一圈后,尘埃落定,回归家庭。

表面上看起来,实现了与父母的“和解”;实际上,这是一种“反向形成”。

反向形成是一种防御机制:把无意识中不能被接受的欲望和动机,在意识层面,以相反的方式呈现。比如:我们喜欢一个人,却表现得很冷漠;我们憎恶一个人,表现的却是对这个人百般“好”。也比如:这个案例中来访者的情况,也是一种反向形成。

有一天,我们在一次深度催眠中,他痛哭流涕地说到:

他们必须给我道歉!

我问:你们曾经沟通过这么多次,他们给你道歉过吗?

他说:有过,但是不够,我要他们给我“一再道歉”!

我继续:可是你们看起来很和谐,你很孝顺,他们很依赖你,我以为这是你要的和解?

他回答:我为了这样看起来的“和解”做了很多忍让,非常憋屈!

看起来所谓的大团圆式的“和解”的背后,其实自己都不曾放下,也不能接受。

这样的强行和解,又有什么意义。

05

并非所有的家庭都能和解

我们承认,回归家庭,与父母和解,一定是子女们心中的一个渴望。

可是,不得不承认的是,有的家庭,压根就不具备“和解”的条件。

“和解”是此生都不会发生的事情。

但是,我们就是要抱着“和解”这根稻草不放。

不会发生,我们还要粉饰太平。

假装好像我们已经和解了,过得都不错,原生家庭这一?终于可以翻篇了。

06

为什么不能和解?

原因很多,比如:有的家庭,父母本身就有严重的问题,或者身为孩子,小时候经历了不可逆的创伤,等等。

比如,在农村非常常?的,因为穷和想要男孩,父母把女孩送人,甚至卖了;

比如,让老大辍学直接挣钱养活后面的弟弟妹妹;

再比如,我的来访者们:

被父亲抛弃,跟着妈妈,在后爸的家庭中,被性侵;

被父母严重仇视,朝打暮骂,极尽羞辱,让她曾经一度以为自己不是父母亲生的;

在父亲酗酒和家暴的环境中?大http://www.xaxqyxl.comhttp://www.xaxqyxl.comhttp://www.xaxqyxl.com

不能穷尽。

除了这些有重大问题的家庭之外,多数看起来“普通”的家庭,和解起来仍然困难重重。

原因是:你并非圣人,你的父母也并非圣人。

问题重重的他们曾经养育了你,现在,他们却并不会因为单单上了年纪,就成为智者,他们很可能仍然问题重重;

他们养育了问题重重的你,有些性格是已经刻在?子里的,你也不太可能因为学习了一些心理学知识就变得“无所不能”,或者,强大到涵容甚至能引领父母去走一条你想要的“和解之路”。

在这样的情况下,强行“和解”本身,我们就带着种种的情绪,我们努力做得越多,这个情绪就越严重。

所以,我们经常爱自导自演和父母一幕幕“爱恨纠结”的片段,并总是极尽可能地“粉饰太平”,好像,我已经和父母和解
07

脱身

这里,找父母清算没有意义,就好像,一味追求和解,也没有意义。

因为,这里面,有可能没有任何人是故意的。

父母的所有这些,不过也只是他们的父母、他们的成?环境、他们被教养和对待的方式酿成的结果,一代一代,传下来罢了。这往往也是让我们除了一声叹息之外,再也无以言表的原因。

如果遭遇了以上任何一种情况,或者几种情况,任何的纠缠、批判、歇斯底里,都只能让这一切,固化成为一个“双输的局”。我们困顿其中,越陷越深,将永无脱身之日。

我有很多主诉原生家庭问题的来访者们,都会一再沉溺于父母小时候对待自己的种种问题、情绪和感受中,无法脱身。他们一再地描述当年发生了什么事,以及,发生这些事时,自己的感受。那确实痛彻心扉。

只是,这些事就是发生了。

不公平吗?

是的,也许不够公平,但是,即便不公平,它也发生了。我们在当年缺失的父母对我们的照顾和爱,这个缺失,在当年已经发生了,这个缺失,在当年就已经注定造成了。

我们不得不承认这一点,是无奈,也是最大的事实。在这个基础上,我们再看看,我们到底能做点什么。

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