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父亲出轨对孩子的心理影响有哪些?


发布日期:(2022/9/23)   点击次数:722

那个不愿让我提起的父亲——他是个出轨者

讨论男人出轨的话题有很多,站在伴侣的角度,我们无法忍受对方的背叛和伤害,不甘心也好,分手后开始新生活也罢,成年人终归有一些承受能力,即使家散了,至少自己还有经济能力。

但如果家散掉的时候,你还没有成年呢?

如果这个做出了欺骗行为的男人,是你的父亲呢?

站在子女的角度,如果父亲出轨了,我们该如何承受。

01父亲出轨,深深的影响了我

一、我不知道该怎么办

“我上中学的时候,父亲出轨了,发现他出轨的那一刻,我的脑袋像被打了一闷棍,震惊、失望,随后怒火中烧,看到父亲和情人卿卿我我,我觉得恶心,我恨不得撕碎了他们俩。”

“我不知道应不应该告诉母亲,告诉她吧,这个家肯定会天翻地覆;不告诉她吧,我不忍心她就这样蒙在鼓里。我想维护我的家,但我真的好无力,我背后的山岚已经崩塌,黑漆漆的一片,眼前的路不知道在哪里,白茫茫的一片,我就卡在那里,一个人流眼泪。”

二、他毁了我心中最美好的东西

“我曾经以为我有一个幸福的家,爸爸是我眼中理想的男人,我甚至不知道我能不能找到一个像他一样的男朋友,但是这一切都破碎了,他亲手毁了这一切。”

“提起他我就觉得恶心,尽管我知道他对我还算不错,但我还是觉得恶心,他毫无男人的担当与责任感。”

“如果连我最亲近的、最崇拜的人都是个骗子,那这世界上还有什么人值得信任。”

三、比作恶更伤人的,是没有愧疚感

“如果说有什么事是比我爸的欺骗和自私更伤人的,那就是他的满嘴抵赖,先前是打死不承认,被发现了证据后,又说什么‘对男人来讲是正常的’ ‘为了孩子不想离婚’,呸!他有什么资格说为了我,他出轨的那一刻怎么没想到会伤害我。”

“嘴上说着已经和对方断了,后来还是被发现有联系。无论他和我妈之间有什么矛盾,都不能作为他出轨的理由,做错了就是做错了,哪怕他是我的父亲。”

四、来自另一方的影响

除了父亲的影响外,母亲的影响也不容忽视。母亲是直接的出轨受害者,她自身已经背负了太多的负担,没有足够的精力来照顾子女,而作为子女,常常忍不住去反过来照顾母亲,倾听她的诉说、承载她的情绪,小小年纪就承担起了沉甸甸的责任。

五、成年后的自己

“我不想回家,那里不是家,争吵不断,我真不明白,他们俩这样彼此折磨,为什么就是不分开?”

“我无法相信异性,我觉得所有想靠近我的异性都是带着目的的。”

“我觉得自己很敏感,在与别人交往的时候,我特别注意那些微小的线索,觉得别人会不喜欢自己,我心中压抑着的感受,也找不到信任的人倾诉,我觉得没人会真正的感同身受。”

02父亲缺位是怎样影响我们成长的

一、认同感的缺失

在大多数家庭中,父亲常常充当了子女的引领者,在人格发展、心智成长的过程中,子女会把父亲内化为那个心中的“父亲”,这个内心的部分,可能是一些抽象的概念,也可能是关于男性的形象,我们靠着这种内化的过程,学会了勇气、担当、正直……可当父亲没能承担起他应有的责任,甚至逃离家庭、回避交流时,那个原本应作为引领者的人,他的形象就坍塌了,理想的破灭总是令人感到愤怒的,除了愤怒之外,我们还缺少了获得男性力量的源泉,因而会憎恶或者恐惧男性。

二、缺少合适的习得榜样

出轨而不分开的伴侣,彼此之间会有激烈的冲突和争吵,而这种互动的方式,给子女提供了一个负面的榜样,子女无法从父母那里学习到“如何有效表达自己的情绪”“什么行为可以被定义为爱”,反而习得了父母之间负面的、无效的互动,这种习惯被带到成年后,往往给自己的人际关系带来困扰。

三、子女亲职化

亲职化指的是家庭内角色的逆转,本该受到照料的子女,承担起了父母的职责,反过来成了父母的照料者,以及父母关系的调停者。

子女的亲职化不一定是有意识的,父母由于自身的局限性,或者困于自己的痛苦无法自拔,疏于对子女的情感关注,而子女出于对父母的依恋,常常自发的承担起不属于自己的责任。

亲职化的创伤是隐蔽而持久的,那个一夜之间长大的我们,并非是真正长大了,层层面具之下,依然是那个受伤的孩子。成年后的子女,往往会变得敏感、多疑,也更容易遭受焦虑情绪的侵袭。

03我该如何拥有自己的人生

首先,每个人都有照顾好自己的义务。作为成年的子女,你需要先关注自己的感受和生活,搬离原生家庭,实现经济独立,过去的你,面对着你无力承担的变故,而现在你,已经是一个有力量的成年人。

如果想照顾母亲,比如说把她接到身边来,可以在照顾好自己之后,在有余力的时候再做这件事,就像飞机上的提示语:“在试图帮助别人戴氧气面罩之前,请先给自己戴好氧气面罩。”

其次,寻找合适的榜样。虽然我们不曾从父亲身上得到正面的影响,但这个世界上还有很多不一样的人,他们同样有着勇气、担当以及理解你的能力,可以成为你人生探索道路上的帮手,ta可以是你喜欢的一位老师、你的心理咨询师或者你欣赏的一位朋友。

此外,你可以尝试记录自己的情绪,写日记也许是一个不错的方式,或者是为自己的过往写一部小小的传记,记录下自己当时的感受,以及现在的自己如何看待这段经历。写作本身就是一种梳理的过程,笔尖会帮我们一起消化负面情绪。

最后,设立好与家人的边界,比如与是否会与父亲交谈、时间和频率如何,你需要仔细的思考、坚决的执行,如果不希望自己的生活受到打扰,就不要让他人越过你的边界。当然,如果父母已经离婚,那么父亲也会有自己的生活,你也不应该越过边界去干涉他。

我们没能见证父母的从一而终,在小小的年纪感受到欺骗带来的伤害,发生过的事已然无法改变,我们那时的感受,也都是真实存在的,这些过往的事情就像一枚烙印,已经永远的留在我们的人生画卷中。

但世界真的很大,成年的我们已经能够了解人性的复杂,有许多人在我们的人生中来来往往,忠诚的、不忠的,幸福的、纠结的,过去的画卷已经落幕,新的空白画卷正在徐徐展开,等待着我们挥笔;新的人和际遇也在向我们走来,等着我们发现的,是一个新奇的世界。





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