自卑心理咨询：自卑的人其实缺乏三样东西：心沁源心理咨询

如果我们能正确认识到习得性无助对我们的影响，那么我们就能正确认识到每个人的失败或者不是天生的，而是我们内心的潜意识在作祟。

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正确的归因
骨子里自卑的人，缺乏第二样东西，那就是正确的归因。
通常内心自卑的人往往看不到自己的价值。
他们陷入一种固定型思维以及一种强烈的耻辱情绪中——常常认为自己是不如其他人，另一方面认为自己是不可以改变的，好像陷入一种人生无望的情绪中。
何谓正确的归因，那就是认识到自卑是每个人都存在的一种情绪，无论是成功人士还是普通人她们都会有自卑，世界上没有完美的人。
自卑的来源往往来自比较，这种比较常常是我们自卑的根源。
比如说别人有的，我没有，那么我们就容易陷入自卑。无论是家庭条件、学习成绩、工作、长相等各个方面的比较导致我们内心患有各种自卑情结。
一旦我们能认识到自卑是来源于比较，而每个人其实都有独一无二的价值，我们转换角度去寻找自己 身上的力量时候，自卑就会逐渐消失。
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改变的信心
骨子里自卑的人，缺乏第三样东西，那就是改变的信心。
陈胜吴广起义的时候，曾说过一句话，“王侯将相，宁有种乎”，其实强调的就是改变的力量。
没有人是天生的王者，也没有人是天生的弱者。
所以从自卑到自信的跨越往往来自我们内心的意识的转变，更重要是通过我们的积极行动与行为去塑造，这种自我塑造的力量比你想象中强大。
日本山本耀司曾说过，自我是通过不断在与社会的升级中间碰撞而产生的。
而自卑也是如此，当我们能够把自己从小我置身于大环境中去看时，并寻找自己的坐标与定位，那么我们就能重新定义你自己。
总的来说，自卑是一种正常情绪，而真正要改变自卑， 最重要是学会：
正确的归因，重新积极勇敢面对自己，走出习得性无助与孤独的情绪中，通过积极的改变去塑造你自己，你就能成为最好的自己。
疗愈与蜕变
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