对人体最有害的情绪竟然不是愤怒与悲伤,而是它-西安心沁源心理专家著名心理学家DavidR.Hawkins分析了各类情感的能量等级，从最负面、伤身的情感，到最正面、滋润的情感，所有情感里面，排最低的不是愤怒、悲伤、恐惧；排最高的不是骄傲、勇气、真爱，那会是什么？按：能量等级从0到1000；200以下为......
2018-05-13

如何改变心理痛苦-心沁源心理专家美国人本主义心理学家罗杰斯说，一个人的人格就是这个人过去所有人生体验的总和。从这一点上而言，任何过去发生的事情都不容否认。因为否认自己经历的任何事情，就是在否认自己。否认自己，就会或轻或重地导致不同程度的心理问题。问题是，被否认的那一部分绝对不会因此而消失，它只是被压......
2018-04-28

强迫症心理治疗最人性化经过多年的临床实践证明，得了强迫症选择心理咨询是最人性化的。以支持性心理咨询为主，对强迫动作可进行行为改变，以反应阻抑法的疗效较佳。一、心理动力学的治疗心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到好转的目的。在咨......
2018-01-23

什么是心脏焦虑症？心脏焦虑症是医学上新有的专用名词。比如某人常感心慌窒息、心悸、感觉心脏就要跳出来似地，在做过所有的心血管、呼吸科等相关检查后却总也查不出什么毛病来，如果出现以上情况的话，就要怀疑自己是否是心脏焦虑症了。莫把心脏焦虑症当成心脏病临床上常有一些患者一感到胸中憋闷、心前区及后背疼痛、呼吸......
2018-01-09

1.试着找出你无聊的原因：如果你无聊是因为你重复做同样的事情，那么尝试做一些别的事情或者用别的方式来做同样的事情。如果让你无聊的事情是一个体力活，试着在干活的同时听点音乐。如果因为你的疲倦或者懒惰而觉得无聊，就小睡一会，毕竟大部分人的睡眠都不是很充足。如果休息以后还是觉得懒得动，你就要说服自己必须去......
2018-01-09

文：丛非从我身边有很多正能量患者，有的甚至到了癌期。我常开玩笑把他们叫做正能量癌患者。因为很多的时候，他们都会无意识地要求自己：要开心。要正能量。要给身边的人带来开心。不要影响氛围也不要影响别人的心情。要坚强。不要给别人填麻烦填堵填乱。要把自己好的一面给大家，藏起自己的不好。要保持自己正能量的状态，......
2018-01-04

文：幽兰森田疗法是一种治疗神经症的首选方法，对于这个疗法不同的人有不同的解读。因为每个人的经历、个性、悟性都不一样，所以在理解森田疗法上会有各异的感悟，这其实是很正常的，而且从不同的解读里，我们可以得到多方位的启发。下面从森田疗法顺其自然——接受痛苦的角度谈谈。对于顺其自然有许多的解读，应该说只要符......
2018-01-04

截取自霍夫曼教授北京中法精神分析培训笔记由冯文雪整理▼对于精神分析来说，强迫性神经症是最好分析的那种。我来讲一个案例，一个男性的朋友，他找了一个女朋友，要结婚了，要上床做爱了，这个女的却发现这个老公在洗手间里几个小时不出来，他在核实什么是对称的，等他核实完了什么都是对称的，再回到床上时，火焰已经熄灭......
2018-01-03