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西安青少年心理压力咨询：如何减少人际关系心理压力：心沁源青少年心理压力咨询发布日期：(2021/11/9) 点击次数：433 |
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每一个孩子在成长过程中除了学习上的压力和阻碍以外，还会或多或少会遇到很多人际关系中的困扰和障碍，这些人际关系关系的情绪困扰会影响孩子的学习情绪，同时也需要帮助他们在与人交往的能力上和学习能力共同得到学习和能力提升，对他们以后中的生活和工作是必不可少的社会功能的重要一部分。。。。。。
妈妈给女儿的一封信
恩养：
昨天晚上，我们说了很长时间的话，关于同学之间的友情与人际关系，学习上的压力，以及对自己未来的一些想法。妈妈和你说了很多，日后你可以想起与慢慢体会。妈妈现在写信再帮你整理几处。 01 人的一生，要经历很多事情及不同的人生阶段。现在是你最无忧无虑的时候，有家庭照顾，不用考虑生活的现实。如果以后自己去生活，需要面对更多问题。人的独立，需要经济独立，也需要精神与情感独立，不去依赖他人解决自己的生活或安慰内心。只有通过自我思考与实践，取得一级一级的进步，才会真正体会到生命的价值。 靠自己的双手和心去创造和谋生的同时，也对他人带去有益的影响，让自己的意识与观念不断进步，这样的生活才有意义。 你对自己目前的阶段要珍惜。因为到目前为止，你的人生都是被照顾与被支持的。但人最终需要独闯天地，所以现在你的主要目标是在学校教育中跟上大家的节奏，不掉队，不落伍，以后能够申请到高中、大学，完成基本教育，得到资历。这样才有可能在未来的职业道路上顺畅一些，不那么边缘，不会无法进入社会。 其实妈妈并未对你有过任何过高的要求或期待。唯一的希望是你愉快而宁静，磨炼一些技能，能够通过创作、工作对他人及周围环境提供帮助，自己也过得有意义。但这些目标，我认为需要基本教育的完成。这是一个必然要经历的阶段，需要忍耐和坚持，和跑一千米没有什么区别。 人是通过经历不同的事情而成熟的。这需要坚持和耐心，也是锻炼自己的时机。
02
同样，你和他人之间的友情关系，也需要经历各种不同的过渡阶段。现在找不到具备同样思想深度或艺术品位的朋友，不代表以后没有。现在有的这些关系，出现障碍，也不代表无法解决。我们所经历的关系、阶段都会有变化。有时好，有时不好，就像身体与情绪，总有波动。要顺应变化波折，保持内心的平衡。 昨天妈妈说，尽量站在中间位置，不左不右，不前不后，有一种开放性，跟谁都可以温柔有礼貌地交流，开开心心说些话题，或一起有些活动，但谁也不依赖。对自己的孤独有一定程度的接受力。不能接受孤独的人，很难培育起个人力量。如果尝试取悦他人，占有他人，就会进入不断渴望又不断失望的恶性循环之中。如果能够对自己的孤独安然一些，对他人也有开放的内心，这样自己会更有快乐。 不必在意他人如何看待我们，或是否喜欢我们。一切出自自己的本性，真诚自然，但有礼貌和节制的约束，这是比较客观的态度。人与人之间总是距离近了就不彼此尊重，距离远了又不那么亲密。所以，不远不近很好。在情绪和语言表达上有所克制。其实人与人之间的想法差不多，无分别。我们都希望别人喜欢与善待自己。所以，你想要的，应该是你所给出的。 我觉得人都会比较喜欢温和、有礼貌、情绪比较稳定的人。喜欢能够给别人提供帮助的人。喜欢读过很多书有很多话题见多识广的人。也喜欢有专门的技能或学习很好的人。人们喜欢那种能够给自己带来快乐与平静的人，对方是理解与接受自己的，而不是对自己有很多批判，有很多要求。所以，不要强迫别人做什么事，也不要强迫自己去迎合他人。 你还没有遇到真正深入而强烈的关系。这样的关系更考验一个人的情绪承受力和理解力。如果情绪激烈语言直接，只会让彼此分离。柔和的有开放性的人，能够让关系维持得长久一些。 03 尽量不要让人际关系干扰你的生活。目前比较重要的是完成学校教育，为未来做准备。同时，也需要读一些好书、学习各种观点为自己的精神进步做准备。此外，有几个伙伴可以聊天、一起活动。情感是需要寄托，但心心相印的朋友或关系，是一种浪漫主义的想法。尤其当心智或精神还没有做好足够的准备。 苛求别人，希望别人做的说的都符合自己的心意，这很难做到。你会发现，现实中，人与人之间的关系充满变动，忽高忽低。而且人从根本上来讲，是孤独的。很多内心想法，即便和他人分享，他人也不一定明白。好在我们还可以在书中去寻找知音，在创作中去释放思想。会有很多人通过你的创作受到内心启示，这是有益于他人的。 要记得保护好自己。秘密不能随便透露。别人告诉你秘密，你要懂得保密。
04
世间没有完美的关系，没有完美的生活。也没有完美的家庭，完美的父母。但这就是人世间真实的模样。你要知道，因为不存在完美的人，所以不存在完美的关系，不存在完美的婚姻与家庭。只存在我们如何去面对和接纳一种不完美的状态。心要大一些，温柔一些，什么事情都接受。这样人的苦难就少。 人生有困难与苦楚，但这不意味着我们活着是浪费时间或没有意义。人生也有很多美好的神圣的瞬间与时刻，需要你用心去体会。去体会一种来自内心的真正的平静与喜悦。虽然，这样的时刻也是短暂的，偶尔的，不能始终保持，但这就是神圣时刻的显示。 我们活着，绝不仅仅是为了活着，吃喝玩乐，浑浑噩噩。我们活着，是要去感受和发现这些神圣时刻。 今天先写到这里。你有任何问题或困难，都可以告诉妈妈。妈妈可以随时和你沟通这些问题。只不过，具体的解决与成长，只能靠你自己一步一个脚印去完成。去忍耐和坚持。在心里要拿出一种决心与力量。也要允许自己偶尔的低落和消极。保持平衡。 你知道，我会一直支持你，爱你。妈妈（庆山）
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