如果一个人总是喜欢追求”完美主义”，无论做什么事情都希望可以达到自己理想的目标，他可能在某些事务上会得到一些好的结果，但在某些事务上也会被“完美主义”的思想所障碍着自己，会产生如果没有得到自己想要的“完美”结局，内心就会感受到深深的挫败感和心痛感，让自己陷入到痛苦的深渊之中。现在从心理学角度深入分析......
2022-11-30

在每一个季节更替之间，自然万物在无声无息之间发生着四季气候与环境的变化，我们也在这个色彩斑斓的季节更替之中，心情和身体的感官也发生着许多微妙的起伏变化，在这季节变化更替只时需要我们多学习一些自我保护身心健康的知识和方法。。。。。ciyu一切结束里，都酝酿着新的开始。11月7日，立冬。古籍《月令七十二......
2022-10-24

现在生活中我们经常会有意无意中陷入自我精神内耗之中，这样的自我内耗是百害无一利，内耗让我们的身心逐渐失去活力与希望，会让我们的生活与人生得不到应有的快乐与发展，如何改善我们自己的精神内耗，让我们的身心愉悦。。。。。？知乎上有个问题：“一个人活得很累的根源是什么？”高赞回答说：不是能力问题，不是外貌问......
2022-05-13

在我们的头脑中有无数个意念活动，我们需要大脑思考各种问题与信息处理，但如果我们总是不停的让我们的大脑处理各种外部繁杂的信息，缺少了让它放慢缓冲或调整休息的时候，时间长此以往下去我们的大脑和身心会消耗惮尽疲惫不堪，就会出现亚健康或疾病的产生，所以需要学会保护我们的大脑和身心健康。。。。。观察呼吸呼吸一......
2022-03-30

喜欢幻想的人如果缺乏自我觉察，不能有节制的控制自己的幻想时间与想象内容，或缺少自我觉察想象与现实的差距，这样的习惯性沉浸在自我的世界中，长期发展下去会产生心理不健康的问题出现。。。。长期陷入幻想中的人，出现这些情况属于心理障碍。生活中有很多喜欢幻想的人，他们有着丰富的内心世界。在他们内心世界里，自己......
2022-02-09

人在每一个年龄段对自己的生活或多或少都会有一些人生感悟和经验总结，如何让自己过得舒心和愉悦，可以了解一下他人的体悟和思想，也许可以从中学习很多。。。。著名导演冯小刚说：“年过半百终于活明白了，让自己高兴才是真格的，其他全是瞎掰。钱挣得再多又怎么样，能带走吗？去西山采景，看了十几座百年大宅，主人均已无......
2022-01-14

我们很多的不快乐有很大一部是源于我们自己没有学会“放下”，放下我们自己的期待，放下我们自己的标注，放下我们固有的一种思想模式。。。。。海蓝博士对很多人来说，这个世界上就两个标准：“我的标准“和“错误的标准”。只要不符合我的概念，不符合我的认识，不符合我的标准，那都是错误。做由心而发，让自己感到幸福的......
2021-11-03

在工作中有时我们会感觉找不到工作的快乐和意义，在生活中我们有时会感觉无聊和空虚，这样的情绪状态会让我们内心产生无名的烦躁和无力心情紧张又低落，是什么原因造成了这样的状态，我们如何调整自己的情绪状态。。。。。。作者/47、汁儿最近听朋友说起一件事：“我和同事在吐槽了一天工作后，终于满心欢喜地迎来了下班......
2021-10-16